ОСОБЕННОСТИ ВСР В ПРОЦЕССЕ АДАПТАЦИИ У ФУТБОЛИСТОВ-ПОДРОСТКОВ К СИСТЕМАТИЧЕСКИМ ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ

На сегодняшний день ВСР занимает центральное место в спортивной медицине как интегральный показатель состояния вегетативной регуляции и адаптационных резервов. Временные показатели ВСР отражают общую вариабельность и вклад парасимпатического звена, а частотные показатели ВСР характеризуют баланс симпатических и парасимпатических влияний. Хорошо адаптированные спортсмены, в том числе подростки, имеют более высокие значения SDNN и RMSSD и относительно низкое соотношение LF/HF, что интерпретируется как преобладание вагусного контроля в состоянии покоя. Цель. Изучить значения ВСР для оценки сердечно-сосудистой адаптации к систематическим физическим нагрузкам у юных футболистов. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 50 подростков в возрасте 13–16 лет, регулярно занимающихся футболом в Футбольной академии Самаркандской области, и 20 их сверстников, не занимающихся регулярными видами спорта. У них были проанализированы особенности показателей ВСР. Заключение. Измерение ВСР помогает вести тренировочный процесс не приблизительно, а на научной основе, сохраняя при этом здоровье игроков и снижая количество травм в команде. Представленные данные доказывают отсутствие симпатической гиперактивации у спортсменов-подростков и преобладание парасимпатического отдела вегетативной нервной системы.